13개월 밥태기 돌아기우유 킨더밀쉬로 간식 챙기기

영양성분 풍부한 킨더밀크

아이의 영양 공급은 매우 중요합니다. 잘 먹는 날은 기분이 좋아지고, 안 먹는 날은 스트레스가 됩니다. 생우유보다는 킨더밀크에 영양성분이 더 많이 들어있다는데, 이는 아이들의 성장과 발달에 필요한 영양분들이 많이 포함되어 있기 때문입니다. 저는 브라질에서 살았을 때 6-7세 아이들도 킨더밀크를 먹는 것을 보았는데, 이제 생각해보면 분유와 비슷한 형태로 보입니다. 유럽이나 서양에서는 아이의 발달을 위해 킨더밀크를 추천하는 경우도 있습니다. 이는 분유와 우유의 중간 형태로, 아이들의 영양 공급을 지속적으로 해줄 수 있는 좋은 선택지 입니다.

우유가 약일까 독일까?

우유는 건강에 좋다는 말을 들어 본 적이 있을 것이다. 그러나 최근에는 성인에게 우유는 약이 아니라 독이란 주장이 나오고 있다. 이에 대해 개인적인 생각은 과도하게 마시는 것은 문제가 될 수 있으나, 적당한 양에서는 괜찮을 것이라고 생각한다. 이와 관련된 주장들은 연구를 바탕으로 제시된 것이기 때문이다. 24개월 이전의 영유아는 생우유를 섭취할 경우 건강상 문제가 발생할 수 있기 때문에, 안전을 위해 상하목장 멸균우유를 선호하는 경우가 많다. 그러나 24개월 이상이 된 영유아는 생우유를 섭취할 수 있으며, 개인적으로도 가끔 먹여보았는데 전혀 문제가 없었다. 그러나 이와 관련된 소식을 찾아보다 보면, 진실은 흐릿하며 양쪽에서 말하는 내용도 모두 잘못된 것은 아닌지 의심스러울 수 있다. 따라서 우유를 섭취하는데 있어 적당히 관리하고 선택하는 것이 가장 중요하다고 생각한다. 위 사진은 적당한 양의 우유를 마시는 모습을 담았다. 적당히 마시면 우유의 좋은 영양소를 충분히 섭취할 수 있을 것이다.